集中10小時內進食 科學實驗發現間歇性斷食有助減緩失智症

一項科學實驗研究，發現每天在十小時內進食，即間歇性斷食，可以改善認知功能並減少阿茲海默症的澱粉樣蛋白前驅蛋白累積，有助於減緩失智症的進展。

根據該研究，限時進食能夠改善小老鼠的記憶和睡眠習慣，並可能逆轉癡呆症的症狀。

這項研究由聖地牙哥加大神經科學家德斯普拉茨博士領導，她的家人受到阿茲海默症影響，因此對於探索非藥物治療方法特別感興趣。

研究指出，大約80%的阿茲海默症患者會經歷晝夜節律紊亂的問題，這可能是導致阿茲海默症的主要因素之一。

間歇性斷食通過調節晝夜節律，有助於減少大腦中澱粉樣蛋白分子的產生。此外，間歇性斷食也被廣泛認為對減肥和改善慢性病狀況有益。

1. 間歇性斷食，即在十小時內進食，可以改善認知功能並減少阿茲海默症的澱粉樣蛋白前驅蛋白累積。

2. 這項研究表明，限時進食不僅可以預防癡呆症，還可以逆轉其症狀。

3. 晝夜節律紊亂可能是阿茲海默症的主要因素之一，而間歇性斷食可以透過調節這一節律來對抗症狀。

4. 間歇性斷食作為一種飲食計劃，不僅對減肥有益，也對改善慢性病狀況有正面作用。

5. 德斯普拉茨博士認為，限時餵食是一種容易融入生活中的策略，對於阿茲海默症患者的非藥物治療具有潛在的幫助。