糖尿病前兆可逆轉！4大初期症狀，從皮膚到腳自我檢測

根據台灣的醫療資料，我國糖尿病患者數量達230萬，且糖尿病發病年齡越來越年輕，甚至可能將壽命縮短數年。

糖尿病前兆是指血糖高於正常範圍，但尚未達到糖尿病診斷標準的狀態，這種狀態是可以透過飲食調整、運動以及藥物治療來改善的。

初期糖尿病的症狀包括喝多、吃多、尿多以及體重減輕，這些症狀不易察覺，但通過血糖測量可以及早發現。

此外，長期高血糖會對血管和免疫系統造成損害，導致各種健康問題。

糖尿病的成因主要與胰島素的不足或使用能力下降有關，分為三種類型：第一型通常與遺傳相關，第二型則與不良飲食和肥胖有關，而第三型則包括妊娠糖尿病和藥物引起的糖尿病等。

皮膚病變和腳部症狀也是糖尿病的重要跡象。糖尿病具有一定的遺傳性，家族病史是罹患糖尿病的風險因素之一。

患有糖尿病前兆的人，通過改善生活方式，如調整飲食、增加運動、減重和戒掉不良習慣，可以有機會逆轉病情，阻止糖尿病的進展。

糖尿病皮膚症狀的特徵包括：

- 皮膚發癢與疼痛

- 黑棘皮症（Acanthosis nigricans）

- 水泡（少見）

- 皮膚反覆感染

- 難以癒合的開放性潰瘍或傷口

- 脛前色素斑：小腿前側出現褐色萎縮性斑點

- 皮膚出現有色斑塊：可能由環狀肉芽腫或糖尿病性類脂質漸進性壞死引起

糖尿病足的特點包括：

- 潰瘍和反覆性感染

- 由於動脈硬化影響血流、末梢神經病變、免疫受損以及發炎而造成的腳部問題

- 特別需要注意的是香港腳（蜂窩性組織炎），這是一種嚴重的腳部感染，需要控制血糖以防止感染擴大

- 糖尿病前兆的血糖高於正常值，但未達糖尿病標準，並且是可逆的。

- 初期糖尿病症狀包括喝多、吃多、尿多和體重減輕，這些被稱為三多一少症狀。

- 長期高血糖會導致血管硬化、免疫系統受損和各種健康問題。

- 糖尿病可分為三種類型：第一型與遺傳有關，第二型與不良飲食和肥胖有關，第三型包括妊娠糖尿病等特殊情況。

- 皮膚病變和腳部症狀是糖尿病的顯著跡象，需要重視。

- 有糖尿病家族史的人罹患風險較高，但通過改善生活方式可以逆轉糖尿病前兆。

- 建議糖尿病前兆患者透過飲食調整、運動增加、減重和戒除不良習慣來改善血糖。